El estrés te está matando y no puedes dormir de la presión, solo bebe esto y desaparecerá esa ansiedad.

Uno de los males del mundo moderno es el estrés, desarrollándose a causa de las muchas ocupaciones que tienen en la actualidad, mezclándose todos y sobrecargando a las personas con infinidad de compromisos a los cuales no les suelen decir que no.

El trabajo, la familia, los compromisos sociales, todo se junta y termina saturando tanto a la persona, que o deja de cumplir con una de esas obligaciones o no cumple ninguna, lo que acarrea una sensación de fracaso en las personas.

Y después tenemos el hecho de que los compromisos a futuro crean sensaciones de ansiedad en la persona, lo cual lleva a la persona, una vez más a la situación inicial de estar estresada y sintiendo que no puede hacer nada bien.

Nos interesa tu bienestar, es por eso que este articulo tratara sobre unos batidos especialmente diseñados para ayudar a combatir el estrés y la ansiedad y así puedas recuperar tu salud, sin necesitar el uso de pastillas o tratamientos complicados.

Vuelva a la normalidad con estos batidos

  • Batido de mango, nueces y limón.

Este batido es rico en antioxidantes y minerales que pueden hacerte relajar los músculos, así como también favorecer la comunicación entre neuronas y la circulación sanguínea. Esto es gracias a la combinación del magnesio del mango con la vitamina C del limón.

Gracias a esta mágica combinación, podremos lograr aliviar los nervios, bajar la ansiedad y en caso de que estemos sufriendo de insomnio, también la veríamos eliminada.

Los beneficios que aporta este batido, son acumulativos, por lo que, si nos acostumbramos a su consumo diario, en muy poco tiempo, podríamos notar mejorías en nuestra salud. Para prepararlo necesitaras:

Ingredientes:

  • Un mango.
  • 4 nueces.
  • 200 ml de agua.
  • Un limón.

Preparación:

Tomamos el mango, lo pelamos y separamos la pulpa de la pepa, y pasamos a picarla en trozos pequeños. Exprimimos el limón y después pelamos las nueces. Todos esos ingredientes los introduciremos en la licuadora con el agua y batimos hasta obtener una mezcla homogénea.

Se recomienda su ingesta en las mañanas antes de salir o en la tarde al regresar de nuestro trabajo. De esta forma nos libraremos del estrés y ansiedad, muy fácilmente.

  • Batido de aguacate, fresas y tofu.

Ingredientes:

  • Un aguacate pequeño.
  • 8 fresas.
  • 50 gr de tofu.
  • 200 ml de agua.

Preparación:

Ya con nuestros ingredientes, procederemos a preparar nuestro batido. En primer lugar, pelamos el aguacate lo separamos de su semilla y los picamos en trozos pequeños. Las fresas las lavamos bien y picamos por la mitad.

Luego llevamos a la licuadora todos los ingredientes, junto con el agua. Batimos bien hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado eficazmente y lo servimos.

  • Licuado de tomate.

Ingredientes:

  • 4 hojas de lechuga.
  • 2 tomates.
  • 2 hojas de perejil.
  • Un ramo de apio.
  • 200 ml de agua.

Preparación:

Asegúrate de lavar muy bien todos estos ingredientes. Pícalos en trozos que sean cómodos para batir en la licuadora. Bate muy bien todos los ingredientes y listo. Añade cubitos de hielo para más frescor y listo, tendrás tu bebida para relajarte y eliminar la ansiedad.

Antes de probar cualquiera de las opciones, puedes consultar a tu medico de preferencia, para evitar complicaciones debido al consumo de alguno de los ingredientes de estos batidos.

Esto te encantará

Dejanos aquí tus comentarios

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *